건강팁1 커피 건강하게 마시는 법: 잘못된 습관 3가지 커피를 자못 마시면 몸에 독이 된다? 건강을 해치는 3가지 나쁜 습관커피는 한국인들이 가장 사랑하는 기호식품 중 하나로, 연간 500잔 이상을 소비한다고 알려져 있습니다. 하루 한두 잔은 기본이고, 많게는 그 이상을 마시는 사람들도 적지 않죠. 커피에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부해 혈관 건강이나 당뇨 같은 성인병 예방에 도움을 줄 수 있다는 장점이 있지만, 잘못된 습관으로 마시면 오히려 몸에 독이 될 수 있습니다. 아래에서 커피가 건강에 해를 끼칠 수 있는 3가지 나쁜 습관과 그 해결법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 뜨거운 커피를 마시는 습관첫 번째로 주의해야 할 습관은 너무 뜨거운 커피를 마시는 것입니다. 입에 넣었을 때 "아 뜨거워!" 소리가 나올 정도로 뜨거운 커피(보통 70도 이상)는 .. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
