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커피 건강하게 마시는 법: 잘못된 습관 3가지 커피를 자못 마시면 몸에 독이 된다? 건강을 해치는 3가지 나쁜 습관커피는 한국인들이 가장 사랑하는 기호식품 중 하나로, 연간 500잔 이상을 소비한다고 알려져 있습니다. 하루 한두 잔은 기본이고, 많게는 그 이상을 마시는 사람들도 적지 않죠. 커피에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부해 혈관 건강이나 당뇨 같은 성인병 예방에 도움을 줄 수 있다는 장점이 있지만, 잘못된 습관으로 마시면 오히려 몸에 독이 될 수 있습니다. 아래에서 커피가 건강에 해를 끼칠 수 있는 3가지 나쁜 습관과 그 해결법을 자세히 알아보겠습니다.  1. 뜨거운 커피를 마시는 습관첫 번째로 주의해야 할 습관은 너무 뜨거운 커피를 마시는 것입니다. 입에 넣었을 때 "아 뜨거워!" 소리가 나올 정도로 뜨거운 커피(보통 70도 이상)는 .. 2025. 2. 23.
즐거운 청라의 라멘 맛집 탐방기, 멘야하나비 청라점 저는 라멘을 좋아해서 집 근처에 라멘집이 생기면 기분이 좋더라고요. 라멘 맛이 우리나라 국밥처럼 거기서 거기겠지만 이상하게 설레고 기분이 좋네요. 멘야하나비 청라점은 생긴 지 얼마 안 되어서 그런지 외관이 깨끗하고 깔끔하네요. 영업시간 11:00 ~ 21:00 브레이크타임 15:30 ~ 16:30 테이블에는 물과 물컵 그리고 각종 조미료와 깍두기가 있습니다. 주문을 태블릿으로 할 수 있게 되어 있어요. 메뉴는 대부분 그림으로 잘 표시가 되어 있어서 주문하기가 어렵지 않았어요. 태블릿 위에 메뉴판도 있으니 테블릿을 보기 어렵다면 메뉴판을 보고 주문하셔도 좋겠네요. 메뉴판을 이용하면 메뉴가 한눈에 확인이 가능하고 태블릿에 비해 눈에 피로감이 적으니 그게 더 편할 수 있어요. 좌석은 테이블과 혼밥 할 수 있는.. 2023. 6. 2.
호기심에서 즐거움으로, 한국 커피의 역사를 탐색하다. 커피는 미각을 자국하고 상쾌한 아침을 서사하는 한국 문화의 뗄래야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 이 사랑받는 음료는 어떻게 한국인의 마음과 잔에 들어왔을까요? 해당 글에서 우리는 한국 커피의 역사를 통해 매력적이니 여행을 시작하고, 그 기원을 추적하고, 두각을 나타내는 문화적 변화를 발견합니다. 1. 커피의 등장 한국에 커피가 소개된 것을 19세기 후반 서양 선교사들과 외교관들이 이 이국적인 음료를 한반도에 처음 들여온 때로 거슬러 올라갑니다. 한국에 거주하는 외국인들이 주로 커피를 즐겼던 시기이기도 합니다. 처음에 커피는 한국에 거주하는 외국인들이 소비하는 사치품이었고, 구하기가 제한적이었습니다. 그 고혹적이니 향과 뚜렷한 맛은 그것을 경험할 기회를 가진 사람들을 매료시켰고, 국내 커피 여행의.. 2023. 5. 21.
커피의 기본 맛을 나타내는 다양한 커피콩들 커피는 품종과 종류에 따라 고유의 맛과 대표적인 특성이 있는데, 각종 커피콩은 재배한 나라와 또는 품종에 따라 기본 맛이 다양합니다. 커피는 원하는 맛을 강화하려면 해당 특성을 강화할 수 있는 커피콩들을 섞어 사용하여 블렌딩을 해야 커피 향들이 어우러져 좋은 향과 맛을 낼 수 있습니다. 기본 맛을 나타내는 커피 종류 케냐AA, 코스타리카 SHB, 콜림비아 엑셀소 원두는 '상큼한 맛'이 좋습니다. 파푸아뉴기니, 수마트라, 과테말라커피는 '달콤한 맛'이 특징입니다. 인도 아라비카, 에티오피아 짐마에서 재배한 커피의 특징은 '와인 맛'입니다. 인도네시아. 아이보리코스트의 원두는 '자극적인 맛'이 강합니다. 브라질 산토스, 엘살바도르는 '약한 맛', 미나스, 브라질 빅토리아에서 생산한 원두는 '시큼한 맛'이 특.. 2023. 1. 7.
세계 커피의 주요 생산지 코스타 리카 (Costa Rica) 조금 상큼하면서 향이 풍부하고 균형되고 달콤한 커피로 카투라 교잡종이 대부분입니다. La Minita 농장에서 가장 좋은 품질의 커피를 생산하는 것으로 알려져 있고, Tarrazu, Tres Rios, Tournon 등의 유명한 생산지가 있으며, 거의 4,000피트에 가까운 높이에서 재배하는 SHB (Strictly Hard Bean) 등급이 있고, 3,300피트 정도의 높이에서 재배하는 HB (Hard Bean)의 등급이 있습니다. 브라질 (Brazil) 전세계 커피의 최대 40%를 생산하고 있는 브라질은 아라비카 80%, 로부스타 20%의 비율로 함께 생산되고 있습니다. 대부분 자연 건조를 하고, Typica와 Bourbon 품종이 섞여서 재배되며, 달콤하고 중후하.. 2023. 1. 5.
갈라파고스 제도의 커피는 왜 명품 커피일까? 갈라파고스 제도는 수를 세기 어려울 정도로 많은 암초들과 19개의 화산섬으로 이루어져 있습니다. 나라의 면적은 우리나라의 전라북도와 비슷한 크기로 인구는 2만 5천 명 정도로 땅 면적에 비해 적은 편입니다. 일반적인 날씨는 매우 더우며, 강수량의 편차가 매우 심한 나라 중 하나입니다. 건조 기후부터 우림 기후까지 모두 나타나고 나름의 독특한 생태계를 가지고 있고 유일종 동물 또는 생물들이 많아서 생물학적 가치가 있는 나라입니다. 1. 갈라파고스 제도 커피의 희소성 갈라파고스 제도는 커피를 재배할 때 그 어떠한 화학 성분도 사용하지 않습니다. 또 아주 훌륭한 품질을 자랑하며 그만큼 희소성이 높은 종류의 커피입니다. 에콰도르에서 1,000km 떨어진 곳에 위치해 있고 태평양의 화산 제도에 있습니다. 이 나라.. 2022. 7. 19.
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